livskraftiulricehamn.se

Bada Bastu  jogga i vatten .

Förslaget innebär att du kommer iform med ett alterativ till spa på hemmaplan. Fika,kurs,bastu,jogg,bubbelpool och avslappning i varma bassängen. Om du inte vill vara i simhallen så lång tid kan du anpassa kurs och träning.

2026  01 12 max  2 män/ per kurs och 2 kvinnor/ kurs.

Start 19 jan om anmälningar kommit in. Först till kvarn….

Kostnad 900:- för 3ggr inträde till simhallen tillkommer.

Anmälan och information via mail info@livskraftiulricehamn.se

Våtvästkursen med Maria Bylin startar 14 januari 2026som jag varit ledare för i 30 år. Är nu så glad för att få vara med i vattnet.

Ledare

Hälsopedadogen Maria Bylin

Vikarie vid enstaka tillfällen:

Birgitta

Onsdag 18.30-19.00,19.00-19.30

Ledare Maria Bylin

Intresserad kan maila till

mariabylin@hotmail.com

VARFÖR. VÅTVÄSTTRÄNA?

Ledavlastande

Tränar stora muskelgrupper

Tidseffektiv träning

Hög fett och kaloriförbränning på kort tid

Minimal skaderisk

Avslappnande

Låter det intressant?