Historik

Det var amerikanen Glenn McWaters från Alabama i Usa…

…som på 1980-talet uppfann den speciella västen för djupvattenträning. Glenn var en lovande medeldistanslöpare innan han skadades svårt i låret av granatsplitter under Vietnam-kriget. Efter flera operationer ordinerades han bl a simning för avlastande rehabilitering. Glenn föredrog emellertid att stå vid bassängkanten och kicka och pendla benet i vattnet, och upptäckte att den träningen fungerade relativt bra. Nästa steg var att bege sig ut på djupt vatten och imitera sin favoritsport löpning. Utan flythjälp blev han förstås snabbt uttröttad av ansträngningen att hålla huvudet ovanför vattnet. Då utvecklade han en speciell väst (WetVest), som eliminerar tyngdkraften och ger perfekt kroppshållning och balans för gång, löpning och andra funktionella rörelser i djupt vatten. Glenn fann att både läkningen och återhämtningen av fysiska prestationer gick förbluffande snabbt när han löptränade med västen. Han ägnade sedan flera år åt studier och dokumentation av djupvattenträningens positiva effekter på kroppens funktioner.

(Litteratur: Glenn Mc Water ”Deep Water Exercise for Health and Fitness”.

1989 introducerade DIFA djupvattenträningen med väst i Sverige. Precis som i USA var det inom elitidrotten som väst-träningen först användes, antingen som alternativ vid skada, eller som komplement i den ordinarie träningen för att minska skaderisken av alltför ensidig hård landträning.

Annonser

%d bloggare gillar detta: